기초대사량 계산기 이용하기 이제는 완연한 봄을 넘어서 초여름의 날씨를 보이고 있네요. 한 낮에는 햇볕을 피해야 할 만큼 강해지고 있는데 외출시 자외선 차단제는 곡 바르셔야 될 거 같습니다. 날이 더운 만큼 몸도 옷도 가볍게 입게 되는데 본격적으로 다이어트에 돌입하시려는 분들도 많을거라 생각 되어지네요. 다이어트를 위해서는 운동도 중요하고, 식이요법도 중요하지만 그래도 기본적인 신체활동을 위한 기초대사량을 늘리는 것도 중요 하답니다. 오늘은 보다 효가적인 다이어트를 위해서 기초대사량 계산기를 이용해서 나의 기초대사량을 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 기초대사량이란 인간이 기본적인 생명활동을 하기위해 필요한 에너지의 양이랍니다. 즉, 호흡을 하거나 , 소화를 시키거나, 인체 각종 장기들이 활동하는 데 필요한..